O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta segunda-feira (05), um alerta de baixa umidade para 125 cidades da Paraíba, com grau de severidade perigo potencial.
O aviso, classificado na cor amarela, atinge municípios do Sertão e Agreste paraibano e segue válido até as 21h do mesmo dia.
Segundo o Inmet, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%, aumentando os riscos de incêndios florestais e de problemas à saúde.
Entre os principais efeitos estão ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz, além de agravamento de doenças respiratórias.
Cuidados com a saúde
Para minimizar os efeitos do calor intenso e da baixa umidade, o Inmet recomenda:
- Beber bastante água ao longo do dia;
- Usar umidificador ou colocar bacias com água no ambiente;
- Hidratar mucosas com soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia;
- Lavar os olhos com soro ou colírio de lágrima artificial;
- Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
- Manter a casa limpa, reduzindo o acúmulo de poeira;
- Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;
- Proteger-se do sol, prevenindo ressecamento da pele.
Sinais de perigo
O calor extremo pode provocar insolação e desidratação, com sintomas como:
- Dor de cabeça, tontura e náusea;
- Pele quente e seca;
- Cãibras musculares;
- Pulso acelerado e temperatura elevada;
- Distúrbios visuais e confusão mental.
Em casos mais graves, a orientação é procurar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e buscar atendimento médico imediato.
Atenção redobrada com idosos
Os idosos são mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso. Os sintomas mais comuns incluem:
- Confusão mental e agitação;
- Tonturas e risco de quedas;
- Ressecamento da pele e mucosas.
Nessas situações, é indicado procurar UPAs, AMAs ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs), onde será avaliada a necessidade de hidratação venosa.
Emergências
Em caso de emergência, a população deve acionar:
- Corpo de Bombeiros – 193
- Defesa Civil – 199
Cidades que estão sob alerta de perigo:
Água Branca
Aguiar
Amparo
Aparecida
Areia de Baraúnas
Assunção
Baraúna
Barra de São Miguel
Belém do Brejo do Cruz
Bernardino Batista
Boa Ventura
Boa Vista
Bom Jesus
Bom Sucesso
Bonito de Santa Fé
Brejo do Cruz
Brejo dos Santos
Cabaceiras
Cachoeira dos Índios
Cacimba de Areia
Cacimbas
Cajazeiras
Cajazeirinhas
Camalaú
Caraúbas
Carrapateira
Catingueira
Catolé do Rocha
Conceição
Condado
Congo
Coremas
Coxixola
Cubati
Curral Velho
Desterro
Diamante
Emas
Frei Martinho
Gurjão
Ibiara
Igaracy
Imaculada
Itaporanga
Jericó
Joca Claudino
Juazeirinho
Junco do Seridó
Juru
Lagoa
Lastro
Livramento
Mãe d’Água
Malta
Manaíra
Marizópolis
Mato Grosso
Maturéia
Monte Horebe
Monteiro
Nazarezinho
Nova Olinda
Nova Palmeira
Olho d’Água
Olivedos
Ouro Velho
Parari
Passagem
Patos
Paulista
Pedra Branca
Pedra Lavrada
Piancó
Picuí
Poço Dantas
Poço de José de Moura
Pombal
Prata
Princesa Isabel
Quixaba
Riacho dos Cavalos
Salgadinho
Santa Cruz
Santa Helena
Santa Inês
Santa Luzia
Santana de Mangueira
Santana dos Garrotes
Santa Teresinha
Santo André
São Bentinho
São Bento
São Domingos
São Domingos do Cariri
São Francisco
São João do Cariri
São João do Rio do Peixe
São João do Tigre
São José da Lagoa Tapada
São José de Caiana
São José de Espinharas
São José de Piranhas
São José de Princesa
São José do Bonfim
São José do Brejo do Cruz
São José do Sabugi
São José dos Cordeiros
São Mamede
São Sebastião do Umbuzeiro
São Vicente do Seridó
Serra Branca
Serra Grande
Soledade
Sousa
Sumé
Taperoá
Tavares
Teixeira
Tenório
Triunfo
Uiraúna
Várzea
Vieirópolis
Vista Serrana
Zabelê
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