O Núcleo de Arte e Cultura do Campus VII – NarC7 – do Centro de Ciências Exatas e Sociais Aplicadas – CCEA, Campus VII da Universidade Estadual da Paraíba, localizado na cidade de Patos, sertão paraibano, está com inscrições abertas para os Cursos de Iniciação ao Violão, Teoria Musical e Iniciação ao Canto no período de 11 a 18 de março à comunidade interna e externa da instituição.

Os cursos acontecerão entre os meses de março e junho de 2019 na sala 305 do Núcleo de Arte e Cultura do Campus VII – NarC7 – nas dependências do CCEA, situado na Rua Alfredo Lustosa Cabral, s/n, no Bairro Salgadinho, Patos-PB.

Estão sendo ofertadas 25 vagas para Turma 01 do Curso de Iniciação ao Violão que funcionará nas segundas e quartas das 09h30min às 11h00min; 25 vagas para a Turma 02 do Curso de Iniciação ao Violão que funcionará nas terças e quintas das 8h00min às 09h30min; 35 vagas para o Curso de Teoria Musical que funcionará nas segundas e quintas das 08h00min às 09h30 e mais 35 vagas para o Curso de Iniciação ao Canto que funcionará nas terças e quintas das 09h30min às 11h00min. Juntos, os cursos oferecem um total de 120 (cento e vinte) vagas aos interessados.

Cada um dos cursos oferecidos terá uma carga horária de 40h de atividades. Não é exigida ao candidato nenhuma aptidão musical. Para os candidatos que não possuem o instrumento, a instituição oferecerá o instrumento para uso exclusivo no dia e local das aulas sob a supervisão do instrutor ministrante. Os cursos são gratuitos e serão ministrados pelo Instrutor de Cursos Livres, o Professor Allanderson Ramon Jacinto Teixeira.

As inscrições são gratuitas e deverão ser efetuadas das 8h às 12h e das 14h às 17h na Secretaria da Direção do Centro de Ciências Exatas e Sociais Aplicadas (CCEA). As aulas estão previstas para começarem no dia 11 de março e se estenderão até o final do Semestre Letivo 2019.1

Os documentos necessários à realização da inscrição são: documento de identidade (RG) ou certidão de nascimento para menores que não tenham RG e comprovante de residência em nome do candidato ou familiar de primeiro grau. Maiores informações poderão ser obtidas através dos telefones (83) 3421-1475/3421-3251/3421-1447.

Folha Patoense com Assessoria

Considerada uma aliada para estimular a produção de vitamina D no corpo humano, a exposição ao sol deve ser feita com moderação, principalmente pelos idosos. Aliás, além do desconforto, as altas temperaturas podem trazer até problemas de saúde para a turma da terceira idade.

De acordo com a geriatra Maristé Mendes, alguns cuidados devem ser observados para evitar transtornos. Um deles é manter o corpo hidratado e protegido das variações de temperatura.

Segundo Maristé, é muito importante que o idoso se exponha ao sol, mas em horário adequado. “Em épocas quentes, como a que estamos vivendo, o idoso deve fazer uso de roupas leves, evitar casacos pesados, mas o mais importante é beber água”, disse.

Ela disse que alguns idosos não gostam de beber água ou até mesmo esquecem, mas alertou para a necessidade de ingestão de uma média de sete copos de líquido por dia, podendo ser água, suco ou chá.

Altas temperaturas podem causar insolação

Maristé Mendes explicou que a exposição a altas temperaturas pode provocar insolação. E em casos de mudanças bruscas, o idoso fica mais vulnerável a ocorrência de choques térmicos. “Se tivermos uma mudança brusca, em temperaturas extremas, pode ocorrer até um choque térmico. Por isso, o recomendado é evitar sair de um local muito quente e depois ir para um muito frio, ou vice-versa”, observou.

Alimentação também requer cuidados

A geriatra também alertou para a importância de o idoso ter uma alimentação saudável, e em horários adequados. Ela disse que alimentos considerados ‘pesados’, ou seja, de difícil digestão, devem ser evitados.

Uso do ventilador

Para fugir do calor, a médica disse que o uso de ventiladores e ar-condicionado é permitido, desde que o ambiente e os equipamentos estejam limpos. “O ventilador pode ser usado, caso o ambiente seja estéril. Já o ar-condicionado é mais indicado, agora de forma moderada, pois abaixo dos 25ºC é temerário”, afirmou.

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